リラックスヨガ

こんにちは
射手座満月どの様に過ごされましたか?
月は見えませんでしたがエネルギーは大きく身体が大変でした💧

6月のスケジュール更新しました🗓
スケジュール ➡ クリック

5月に引き続き予定少なめですがよろしくお願いします❣️
私のヨガは呼吸を落ち着かせながら自分自信と向き合い、自律神経を整えながら緊張をほぐしリラックスしながら行っていきます
動くことで代謝も上がり、終われば元気に穏やかにその後も過ごせます
あまりハードには動かないので初心者の方にはおすすめです☺︎
習慣にしていくと心身共にブレない自分を作れますよ

6月もよろしくお願いします🌼